10 Hal yang harus dihindari setelah makan

Kita tentu sepakat bahwa kesehatanmerupakan aset terbesar yang kita miliki dalam hidup ini. Tanpa kesehatan maka aktifitas apapun pastinya tak akan dapat dilakukan dengan baik. Makanan yang sehat adalah salah satu penunjang terjaganya kebugaran tubuh ini. Namun ada beberapa hal yang seringkali tidak kita sadari dari aktivitas kita setelah makan yang sebenarnya dapat membahayakan kesehatan kita. Dalam artikel ini kurang lebih ada 10 point yang harus kita perhatikan betul agar makanan yang kita konsumsi mampu memberikan manfaat yang optimal terhadap kerja tubuh kita.1. Minum air dinginByk...

BACA SELENGKAPNYA - 10 Hal yang harus dihindari setelah makan

Bunga Rosela

Umumnya masyarakat mengenal rosela (Hisbiscus sabdariffa L.) sebagai bahan karung goni. Namun kejayaan karung dari serat alam sudah pudar. Dari segi kesehatan, ternyata rosela mempunyai manfaat untuk pencegahan penyakit. Bunga rosela berguna untuk mencegah penyakit kanker dan radang, mengendalikan tekanan darah, melancarkan peredaran darah dan melancarkan buang air besar. Kelopak bunga rosela dapat diambil sebagai bahan minuman segar berupa sirup dan teh, selai dan minuman, terutama dari tanaman yang berkelopak bunga tebal (juicy). Kelopak bunga tersebut mengandung vitamin C, vitamin...

BACA SELENGKAPNYA - Bunga Rosela

9 tips mengatasi stress di tempat kerja

Hal-hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental seperti : depresi, gelisah, gugup, tidak dapat fokus untuk waktu yang lama dan keletihan yang berkepanjangan. Jika ada hal-hal diatas yang anda rasakan …. hmmm, saya rasa anda perlu segera merubah aktivitas anda sehari-hari baik di tempat kerja maupun di hidup anda secara keseluruhan.Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka...

BACA SELENGKAPNYA - 9 tips mengatasi stress di tempat kerja

Kumis Kucing

Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat yang kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari dan putik berwarna putih atau ungu. Masyarakat menggunakan Daun kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai bahan obat yang memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik), mengobati rematik. batuk encok, masuk angin dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga...

BACA SELENGKAPNYA - Kumis Kucing

Mahkota Dewa

Dunia tanaman obat kini kedatangan pendatang baru yang lumayan hebat. Mahkota dewa namanya. Ia bisa membuat penderita penyakit ringan macam gatal-gatal, pegal-pegal, atau flu, hingga penyakit berat seperti kanker dan diabetes,merasakan kesembuhan. Menanam mahkota dewa memang bukan perkara sulit. Tumbuhan, yang bisa hidup baik pada ketinggian 10 – 1.000 m dpl., ini bisa ditanam dari biji atau hasil cangkokan. Meski penanamannya bisa di dalam pot atau langsung di tanah, pertumbuhannya akan lebih baik bila ditanam di tanah. Tanaman dari biji biasanya sudah berbuah pada umur 10 – 12 bulan....

BACA SELENGKAPNYA - Mahkota Dewa

Ceremai

Deskripsi:Ceremai (Phyllanthus acidus (L.) Skeels) memiliki buah yang rasanya masam. Para ahli percaya bahwa tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan dan menyebar ke Asia Tenggara. Tumbuhan ini relatif bisa menyesuaikan di lingkungan apapun. Buah Cermai sering dimanfaatkan untuk makanan. Selain itu, buah, kulit, dan batang Ceremai juga bermanfaat bagi kesehatan.Kandungan:Daun, kulit batang, dan kayu:- saponin- flavonoida- tanin- polifenolAkar:- saponin- asam galus- zat samak- zat beracun (toksik)Buah:- vitamin C.Khasiat:Pada pengobatan tradisional, Ceremai dipercaya dapat menyembuhkan sembelit,...

BACA SELENGKAPNYA - Ceremai

Pandan

Deskripsi:Pandan (Pandanus amaryllifolius) biasa dipakai untuk memberi aroma wangi pada makanan. Selain itu juga sebagai pewarna hijau alami. Fungsi pandan ternyata tak sebatas itu, pandan juga bermanfaat bagi kesehatan manusia.Kandungan:- alkoida- flavonoida- tanin- plifenol- saponinKhasiat:Daun pandan wangi dapat membunuh larva nyamuk aedes aegyp...

BACA SELENGKAPNYA - Pandan

Serai

Deskripsi:Terkadang serai (Cymbopogon nardus) dipakai sebagai bumbu masakan. Tumbuhan ini memiliki aroma dan rasa khas, pedas dan menyengat. Tumbuhan liar yang bisa dibudidayakan ini bermanfaat bagi kesehatan, terutama kandungan minyak atsiri yang dimilikinya.Kandungan:- mintak atsiri- citronnelal- geraniol- sitral- eugenol- kadine- kadinolKhasiat:Serai secara tradisional dapat menyembuhkan beberapa penyakit dan gejala, antara lain:- nyeri- batuk- kelelahan.Sumber: disarikan dari berbagai sumb...

BACA SELENGKAPNYA - Serai

Ida Jean Orlando

Ida Jean Orlando A. Latar Belakang Ida Jean Orlando Ida Jean Orlando dilahirkan pada 12 Agustus 1926, lulusan Diploma pada Medical College New York tahun 1947, memperoleh Gelar B.S pada Perawatan Kesehatan Publik, di Universitas St. John;s Brooklyn tahun 1951, dan kemudian memperoleh gelas M.A bidang konseling kesehatan mental pada Universitas Columbia New York tahun 1954. Setelah menyelesaikan pendidikan terakhirnya, Orlando kemudian bekerja di Sekoilah Keperawatan New Haven Conneticut, selama 8 tahuan, pada tahun 1958, ia menjadi asosiasi peneliti dan investigator untuk proyek...

BACA SELENGKAPNYA - Ida Jean Orlando

Sejarah Imunisasi dan Penemunya

Sekitar 600 SM dicina dilakukan penyuntikan material cacar air via lubang hidung.1718 : Penyuntikan material dari luka cacar air kepada orang sehat pertama kali di inggris, dan kemudian di amerika. salah satu orang yangf melakuannya adalah seorang bapak negarawan amerika, yaitu thomas jefferson.1796 : Edwar Jenner ;pertama kali melakukan imunisasi pada poasien cacar air dengan material dari luka cacar air sapi. Jenner menyuntik James Phipps, seorang bocah lelaki berumur delapan tahun dengan sesuatu yang diambil dari bintik penyakit "cacar sapi" yang ada di tangan seorang pemerah susu....

BACA SELENGKAPNYA - Sejarah Imunisasi dan Penemunya

Tips Menghilangkan Keriput Dengan Bahan Alami

Tips Menghilangkan Keriput Dengan Bahan AlamiMeski saat ini sudah banyak krim yang menyatakan mampu 'menghilangkan' keriput, tapi bukan berarti tak ada ramuan tradisional yang mampu melakukan hal yang sama. Selain bahannya mudah didapat, pembuatannya pun sederhana saja. Tertarik mencoba? Berikut beberapa bahan yang bisa Anda gunakan:MaduMadu adalah hasil industri rumah tangga yang banyak tersedia dan ternyata mampu menghilangkan keriput. Yang harus Anda lakukan hanyalah membalurkan sedikit madu ke wajah, dan biarkan selama 25-30 menit. Setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air hangat, lalu...

BACA SELENGKAPNYA - Tips Menghilangkan Keriput Dengan Bahan Alami

Tips Mengatasi Kulit Kering

Tips Mengatasi Kulit KeringSeringkali sebagian dari kita mengalami kulit yang terasa kering dan ketat. Keadaan seperti ini biasanya terjadi saat pergantian musim kemarau ke musim hujan, dimana cuaca tak menentu dan membuat kulitpun jadi tak nyaman. Sebenarnya, ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari atau mengurangi kekeringan pada kulit dengan perawatan yang tepat.Kulit kering biasanya disebabkan oleh banyak faktor, terlalu sering mandi dan menggosokan sabun batang langsung ke kulit bisa juga jadi penyebabnya. Kulit kering dapat dilihat dengan napaknya permukaan yang pecah-pecah...

BACA SELENGKAPNYA - Tips Mengatasi Kulit Kering

10 Tips Sehat Bagi Wanita

10 Tips Sehat Bagi Wanita: "Penulis/Sumber: VisionNetBanyak faktor yang menyebabkan Anda terserang penyakit yang akan sangat mengacam Anda dalam zaman modern ini. Penyakit jantung, kanker, stroke, atau penyakit paru-paru yang kronis, semua ini dapat diobati atau dicegah jika Anda mengalihkan perhatian padanya.Berikut beberapa tips untuk hidup lebih sehat:Jangan merokok,! Merokok adalah salah satu penyebab kematian di Amerika. Jika anda seorang wanita merokok, resiko Anda terserang penyakit jantung dan kanker akan sangat mungkin, khususnya jika Anda menggunakan alat kontrasepsi oral. Hati-hati...

BACA SELENGKAPNYA - 10 Tips Sehat Bagi Wanita

Terapi Suntik vitamin C

YM2CD56F3RK9Mengapa disuntik? Jika vitamin C dikonsumsi melalui mulut, kandungan asam askrobat dalam vitamin tersebut akan mudah hilang dalam proses metabolisme tubuh. Sehingga, cara suntik dianggap efektif mencapai sasaran. Langsung sampai ke pembuluh darah. Sebagai antioksidan, vitamin C juga dapat menghambat proses penuaan diri dan menghaluskan kerut pada permukaan kulit. Vitamin C menghambat kerja enzim tirosinase yang bertugas membantu pembentukan pigmen. Hasilnya, kulit lebih bersih dan cerah. Suntik vitamin C yang paling efektif adalah 1-2 kali seminggu. Dalam 4 minggu biasanya perubahan...

BACA SELENGKAPNYA - Terapi Suntik vitamin C

Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Tips Menghilangkan Flek Hitam di WajahSemua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.Pigmentasi kulit atau melasma, bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah, akibat paparan sinar matahari.Selain sinar matahari, melasma juga dapat terjadi akibat pemakaian obat hormonal, misalnya obat pencegah kehamilan. Flek juga dapat timbul akibat bekas adanya jerawat, pemakaian...

BACA SELENGKAPNYA - Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Tips Merawat Kulit Wajah Dengan Buah

Tips Merawat Kulit Wajah Dengan BuahBuah-buahan selain bermanfaat untuk menyehatkan tubuh kita, ternyata buah mempunyai kelebihan yang sangat bermanfaat. Buah- buhan ternyata juga bisa membuat wajah kita menjadi cantik secara alami. Berikut beberapa buah yang dapat mempercantik wajah anda.Buah ApelBuah apel ini cocok di gunakan untuk wajah anda yang berminyak. Caranya ambil 1 buah apel, kemudian potong-potong dan masukan ke dalam blender. Blender apel sampai halus tanpa menggunakan air. Setelah di blender balurkan secara merata pada wajah anda. sebelum membalurkan sebaiknya bersihkan dahulu wajah...

BACA SELENGKAPNYA - Tips Merawat Kulit Wajah Dengan Buah

Cara Menghilangkan Jerawat Pada Wajah

Cara Menghilangkan Jerawat Pada WajahJerawat biasa terjadi pada setiap orang terutama di masa remaja. Jerawat dapat memalukan juga menyakitkan. Jerawat pada wajah perlu dihilangkan karena dapat mengurangi rasa percaya diri. Wajah sehat tanpa jerawat?Jerawat bisa timbul dari banyak hal, namun kehadirannya bisa dikendalikan. Tentu saja Anda harus merubah kebiasaan dan melakukan sedikit usaha ekstra untuk menghindari munculnya jerawat.Pada artikel ini akan dijelaskan bagaimana cara menghilangkan jerawat pada wajah baik cara menghilangkan jerawat batu ataupun jerawat biasa yang ada di wajah. Cara...

BACA SELENGKAPNYA - Cara Menghilangkan Jerawat Pada Wajah

Khasiat Vitamin C dan kolagen untuk kecantikan

Sejak ditemukan 65 juta tahun yang lalu, vitamin c lebih dikenal sebagai pekerja ajaib ’wonder worker’. Tak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin c juga bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Kandungan kolagen di dalam vitamin c menjadi asumsi bagi terbentuknya peremajaan sel kulit. Karen itulah, belakangan ini vitamin c banyak ‘dijual’ namanya sebagai pencegah penuaan dini dan pemberantasan masalah kulit. Masalah kulit Banyak hal yang menjadi penyebab kulit kering dan kusam diantaranya adalah karena paparan sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, serta pola makan yang tidak...

BACA SELENGKAPNYA - Khasiat Vitamin C dan kolagen untuk kecantikan

Cara Turunkan 2,5 Kg dalam Sehari

Cara Turunkan 2,5 Kg dalam Sehari: "TENGAH mencari cara termudah untuk menurunkan berat badan? Tentu Anda harus melakukannya! Pasalnya, usai menikmati liburan panjang, biasanya berat badan akan naik beberapa kilogram. Jika Anda satu di antara orang yang memiliki masalah ini, kami punya solusi untuk masalah Anda.Pelatih Biggest Loser Jillian Michaels telah membantu jutaan orang dan para bintang yang terakhir turun beberapa kilogram berat badannya sebelum tampil di atas red carpet.Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu menjadi seorang selebriti atau kontestan Biggest untuk mencapai potensi tertinggi...

BACA SELENGKAPNYA - Cara Turunkan 2,5 Kg dalam Sehari

Trik Ber-High Heels

Trik Ber-High HeelsJika Anda harus pergi ke pesta yang menuntut Anda tampil cantik dengan sepatu atau sandal hak tinggi, sepertinya Anda tak punya pilihan lain, coba ikuti trik ini:Langkahkan kaki dengan mengayunkan tumit, lalu pijakkan kaki dengan cepat tapi halus. Usahakan ibu jari kaki selalu menghadap ke depan. Jangan lupa ayunkan tangan untuk menjaga keseimbangan. Usahakan tidak melangkah terlalu lebar. Dengan kata lain, ambil langkah pendek-pendek. Jangan mengentakkan kaki terlalu keras. Jalanlah dengan stabil dan tak terlalu cepat. Mudah-mudahan Anda terbebas dari 'kecelakaan'...

BACA SELENGKAPNYA - Trik Ber-High Heels

Bibir Tampil Seksi dan Menawan

Bibir Tampil Seksi dan MenawanIngin bibir anda tampil seksi dan menawan bak Angelina Jolie? Coba saja tips mudah berikut ini.Oleskan pelembab bibir sebelum memulaskan lipstik. Ini akan membuat bibir Anda lembab dan membuatnya terlihat penuh.Gunakan pensil warna natural untuk membuat garis pinggiran bibir Anda. Setelah selesai isi keseluruhan bagian dalam bibir Anda dengan warna yang Anda kehendaki.Untuk menambah ukuran bibir Anda gunakan lipstik glossy atau yang mengkilat. Oleskan gloss atau lipstik mengkilat itu dengan kuas bibir dan pilih warna yang sesuai dengan kulit dan baju yang...

BACA SELENGKAPNYA - Bibir Tampil Seksi dan Menawan

7 Langkah Mudah Merias Mata

7 Langkah Mudah Merias Mata Seringkah Anda bertanya dalam hati bagaimana cara para perempuan yang tampil begitu menarik ber-make up, di pesta malam hari yang Anda hadiri? Lebih spesifik lagi, Anda mungkin ingin meniru cara mereka mengaplikasikan eye make up-nya. Mata yang indah, membuat penampilan kita begitu hidup bukan?Tak perlu bertanya-tanya, berikut 7 langkah mudah merias mata Anda untuk acara-acara di malam hari, yang hanya membutuhkan 10 menit dari waktu Anda.1. Bubuhkan 3 titik concealer pada area bawah mata Anda terutama bagi Anda yang memiliki dark under eye circle. Ratakan...

BACA SELENGKAPNYA - 7 Langkah Mudah Merias Mata

Bibir Tampil Seksi dan Menawan

Bibir Tampil Seksi dan MenawanIngin bibir anda tampil seksi dan menawan bak Angelina Jolie? Coba saja tips mudah berikut ini.Oleskan pelembab bibir sebelum memulaskan lipstik. Ini akan membuat bibir Anda lembab dan membuatnya terlihat penuh.Gunakan pensil warna natural untuk membuat garis pinggiran bibir Anda. Setelah selesai isi keseluruhan bagian dalam bibir Anda dengan warna yang Anda kehendaki.Untuk menambah ukuran bibir Anda gunakan lipstik glossy atau yang mengkilat. Oleskan gloss atau lipstik mengkilat itu dengan kuas bibir dan pilih warna yang sesuai dengan kulit dan baju yang...

BACA SELENGKAPNYA - Bibir Tampil Seksi dan Menawan

5 Langkah mendapatkan kulit indah

5 Langkah mendapatkan kulit indahBersihkanlah wajah Anda secara hati-hati dengan pembersih di pagi dan sore hari. Kulit yang bersih lebih tahan terhadap jerawat dan bintik-bintik.Bersihkan sisa tata rias dan pembersih dengan toner, yang menjadikan kulit terasa segar kembali.Ikuti dengan pemakaian pelembab yang melembutkan dan melindungi kulit, serta mencegah dehidrasi.Krim malam menutrisi dan memperbaiki kulit Anda ketika Anda tidur.Sebagai perawatan khusus, gunakan scrub dan masker sekali atau dua kali seminggu, dimana hal tersebut akan meningkatkan efisiensi dari rutinitas harian An...

BACA SELENGKAPNYA - 5 Langkah mendapatkan kulit indah

Cegah Kosmetik dari Serangan Bakteri

Kosmetik yang Anda gunakan setiap hari merupakan tempat favorit bakteri dan jamur untuk berkembang biak.Meskipun beberapa kosmetik mengandung zat anti bakteri tapi biasanya setelah satu tahun zat tersebut tidak berfungsi.Dalam memilih kosmetik pilihlah yang kemasannya berbentuk tube dan memiliki penutup rapat. Kemasan tersebut mengurangi risiko masuknya bakteri dan jamur melalui udara.Bakteri dan jamur pada kosmetik bisa menimbulkan alergi dan iritasi pada kulit. Biasanya akan timbul rasa gatal, jerawat dan kemerahan jika kulit terkena bakteri atau jamur melalui kosmetik. Untuk...

BACA SELENGKAPNYA - Cegah Kosmetik dari Serangan Bakteri

Manfaat Coklat bagi Kesehatan

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak,...

BACA SELENGKAPNYA - Manfaat Coklat bagi Kesehatan

Cara Melangsikan Tubuh

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam metode diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Manakah yang aman dan efektif ?Merujuk pada badan kesehatan dunia, WHO, disebutkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi merupakan terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku.Untuk mencari tahu cara pelangsingan...

BACA SELENGKAPNYA - Cara Melangsikan Tubuh